夏バテ気味の子どもに。食べてくれる「ひんやり栄養ごはん」

※本記事にはプロモーション（PR）を含みます。

「暑くてごはん食べたくない」と言う子ども、心配になりますよね。こんにちは、みおです🌿 わが家で実際に登場率が高い「ひんやり×栄養」メニューを紹介します。

食欲がない子でも食べやすい工夫

• 温度｜冷たい・のどごしツルンは正義
• サイズ｜一口サイズにすると手が伸びる
• 見た目｜好きなキャラのピックを刺すだけで完食率UP

ひんやり栄養ごはん4選

1. 冷やしうどん＋温玉＋納豆｜たんぱく質もばっちり
2. フルーツヨーグルトバーク｜冷凍庫で固めるだけ
3. 冷製コーンスープ＋パン｜牛乳ベースで栄養補給
4. おにぎり＋冷やしトマト｜シンプルイズベスト

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▼ 夏休みのごはん問題に ▼

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食べない日があっても大丈夫。1週間トータルで栄養がとれていればOKの気持ちでいきましょう🍧

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