#腰痛予防

話題のお尻歩きで骨盤を整えて、ぽっこりお腹や姿勢の悩みをスッキリ解消！運動が苦手な人にもぴったりの簡単エクササイズ。

骨盤のゆがみを整えるだけで腰痛が軽くなる？スキマ時間にできる簡単セルフケアで、痛み知らずの毎日を目指しましょう！