#ふくらはぎストレッチ

忙しい主婦・ママにおすすめ！料理中にできる簡単宅トレで、美脚・ヒップアップ・くびれを目指そう♪

脚が太くなる原因は意外にも座り方！？太脚にならないための正しい姿勢とストレッチ方法を紹介します。

薄着の季節に向けて“見せ脚”を目指す簡単ストレッチを紹介！1日5分でむくみ・脚太りをケアして、スカートが似合う脚へ。

雨の日でもOK！梅雨太り・むくみ・運動不足を解消する宅トレ3選を紹介。気分も体もスッキリ整える“おうちエクササイズ”で、梅雨を楽しく乗り切りましょう！

生理前のむくみ・だるさ・気分の落ち込みに。寝たままOKの優しい宅トレで体も心もリフレッシュ！

冷えやむくみでお悩みの方必見！毎日5分のストレッチで血行促進＆すっきり美脚に。忙しいママにもおすすめの簡単エクササイズをご紹介します。

ふくらはぎをほぐすだけで、むくみ・冷え・疲労・代謝UP・美脚効果が！毎日がラクになる理由と、おすすめ着圧レギンスも紹介。ママにも嬉しいセルフケア術。