はじめまして、みおです！
4歳と2歳の子育てに奮闘しながら、
「自分らしくキレイでいたい！」という気持ちを大切に
宅トレと美容習慣を発信しています。
●なぜ宅トレ×美容を始めたの？
良きマインドを保つためにも
育児でバタバタな毎日でもできる
宅トレと美容に注目しました。
少しずつでも、自分を大切にする時間が増えていくことで
心にも余裕が持てるようになったんです。
●忙しいママでもできる！私の時短習慣
・1日3分ストレッチ
▼他にも私のYouTubeでたくさんアップしてます！
みお - 宅トレで叶える美ボディ - 【MIO-STYLEフィットネス】
＼ママフィットネスインストラクター・MIO／・MIOSTYLEフィットネス主宰・4歳＆2歳の男の子ママ出産前は、月100本以上のスタジオレッスンを担当。現在は、育児と両立しながら、YouTubeを中心に「スキマ時間でできるフィットネス」「マ...
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・白湯を飲んで体内リセット
・すっぽん小町で栄養チャージ
▲これはオススメ！
など、短時間でできることを取り入れてきました。
●このブログで伝えたいこと
ママでも、自分を後回しにしないでいい。
少しの習慣で、もっとラクに、もっと前向きになれる！
そんなキレイ革命を、私と一緒に楽しみましょう。
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